食の改善

食卓1n
ヨゴレマツカサ で『健康診断』『人間ドック』『脳ドック』全ての項目でほぼパーフェクトな数値が出たと書いたところ「普段、ラーメンに焼肉にジャンクフードばっかり食べてるのになんでやねん」という意見を頂戴しました。また、以前より会う人会う人に「食生活が荒れてるんじゃない?」と言われ続けていたので普段の食事の一例も載せておきます。

普段は写真の通り 野菜中心 です。
他にも米、パン、魚をバランスよく摂取するようには心がけています。

ちなみに野菜は、『関西』『四国』『中国』『九州』を産地とする物だけしか食べないようにしています。
まあ、産地偽装や外食では選びようもないけれど。

以前投稿した 野菜 でも紹介した写真も再度載せておきます。
食卓2n

豆も最高。
キッチン

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4歳からスキーを始め、成人後にスノボへ転向しつつ、二輪・四輪のレースも趣味の一つ。海とダイビング好きの延長で、国内屈指のパラダイス 南国リゾート沖縄へ移住。その後、生活環境が変わり、結婚・子供たち・マイホーム購入という目標も達成して順風満帆な人生を満喫中。次の新しい目標に向かって邁進中。

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