ヨゴレマツカサ で『健康診断』『人間ドック』『脳ドック』全ての項目でほぼパーフェクトな数値が出たと書いたところ「普段、ラーメンに焼肉にジャンクフードばっかり食べてるのになんでやねん」という意見を頂戴しました。また、以前より会う人会う人に「食生活が荒れてるんじゃない?」と言われ続けていたので普段の食事の一例も載せておきます。
普段は写真の通り 野菜中心 です。
他にも米、パン、魚をバランスよく摂取するようには心がけています。
ちなみに野菜は、『関西』『四国』『中国』『九州』を産地とする物だけしか食べないようにしています。
まあ、産地偽装や外食では選びようもないけれど。
以前投稿した 野菜 でも紹介した写真も再度載せておきます。
関連記事
The following two tabs change content below.
4歳からスキーを始め、成人後にスノボへ転向しつつ、二輪・四輪のレースも趣味の一つ。海とダイビング好きの延長で、国内屈指のパラダイス 南国リゾート沖縄へ移住。その後、生活環境が変わり、結婚・子供たち・マイホーム購入という目標も達成して順風満帆な人生を満喫中。次の新しい目標に向かって邁進中。
最新記事 by 沖縄 ダイビング OKINAWANFISH (全て見る)
- ナイトプール - 2019年10月2日
- 認可保育園3人目 - 2019年4月18日
- オオモンカエルアンコウ - 2019年1月3日